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こんにちは(^^)
Fitness-studioゼロプラスです🎶
朝晩は少し冷えてきましたので体調を崩さないようにしてくだいね！
気温が下がり少し寒いですが、やはり朝のウォーキングは気持ちいいのでオススメです
( ＾∀＾)
朝や空いてる時間にちょっとしたウォーキングや運動はオススメですが、なかなか1人では難しいし続かないという方は、
ぜひ、ゼロプラスにお越しください！
軽い運動からガッツリトレーニングお客様のご要望にお応えします٩( 'ω' )و
まずは運動習慣をつけていきましょう！🎶
話は変わりますが(^^)
先日、子供達と初めてエビとカニの水族館に行ってきました( ✌︎'ω')✌︎
地元にいても、意外と行っていない場所が多いなと思いました！
初めてカブトガニやダイオウグソクムシを見ました(๑>◡<๑)
子供達も見ていましたが、お土産売り場が一番楽しそうでした！
確か自分も小さい頃はそうだったような気がします。
知ってるけど意外と行った事のない所に色々行ってみようと思った日でした🎶
2022-10-14
こんにちは(^^)
Fitness-studioゼロプラスです🎶
オープンして４日になります。٩( 'ω' )و
有難い事に、口コミやインスタなどで知っていただいて気になるって方も少しづつ増えてきています🎶
嬉しいです！
知り合いの方達も気になったり、どんな感じ？と顔を出してくれています(^ ^)
ありがとうございます。m(_ _)m
トレーニングをしに来ていただいているお客様によく
『大きな声で喋ってばっかりでごめんね( ＾∀＾)』
と言われるのですが、そちらの方がいいんです！🎶
トレーニングももちろん大事ですが、喋りながら楽しくするというのが一番重要だと思っています。٩( 'ω' )و
楽しくないと、運動、筋トレなどは苦痛を感じる方が多いので、お友達や家族と楽しく喋りながらするのが、一番継続しやすいと思いますし、そのような、あたたかく楽しめる場所になるようにしたいと思っています(^^)
本日もオープンしていますので、皆様よろしくお願い致します！
お店の事や、運動、筋トレ、健康についての情報や、何気ない日常なんかも投稿していきます🎶
2022-10-11
1年ぶりの投稿になります。
この度、串本町にてFitness-studioゼロプラスをオープンする事になりました。(^^)
準備する事が多くなかなかブログができませんでした。
ゼロプラスでは、運動や筋力トレーニングの指導を行い、健康的なカラダづくりのサポートをしたり
ダイエットやボディメイクのサポートも行います。
高齢の方には今後、介護が必要とならないよう健康寿命を延ばす事を目標とし、
カラダを動かす事を習慣化できるように手助けいたします。٩( 'ω' )و
昨日10月10日がオープン日でした。🎶
全く周知されていないにもかかわらず、お客様に来ていただけました。
本当にありがとう御座います。
精一杯頑張っていきますので、これからもよろしくお願い致します。
「バランスボールや水の重さと水流を利用したウォーターバッグ、ダンベルやマシンを使ったトレーニングを行いますが、運動初心者の方や女性、高齢の方でも、無理なくできるようその方のペースで行いますので安心して下さい」
希望の方はトレーニング後にストレッチや揉みほぐしのボディケアも行います！
トレーニングで運動不足や日々のストレスも解消していきましょう！٩( 'ω' )و
・営業時間
9:30~18:30（最終受付が17:30とさせていただきます）
・予約制
・連絡先 080-2133-8575
初回はまず知っていただく為、無料体験とさせていただきますので
お気軽にご連絡下さい🎶
2021-10-15
先日、南紀白浜アドベンチャーワールドに行ってきました。
子供達も大喜びで満足です🎶
アドベンチャーワールドといえば
そうです！パンダ！
一番の人気者ですね( ✌︎'ω')✌︎
可愛い(^ ^)
まだまだ子供達は小さいので、乗り物より動物達を見て楽しんで来ました。
ミーアキャット可愛い(o^^o)
遠い顔してるけど何を見てるんやろ(^ ^)
ライオンはやっぱり圧倒的強さを感じますね！
色々な動物を見ても、圧倒的強さを感じるのはライオンですけど
圧倒的ボス感を出しているのはこの子でした。
特大ペンギン！
それはもう、堂々としていました！
2021-10-12
おはようございます。
今日は、かなりいい天気で気持ちいい♪( ´θ｀)
雨の音も癒されるけど、やっぱり晴れの方が気分がいいですね！
実は数日前、誕生日を迎えました(^ ^)
妻が僕の好きな料理とケーキを用意してくれていました🎶
そして、娘からのプレゼント(T ^ T)
パパと娘の似顔絵。
犬のヌイグルミ(^ ^)
素直に嬉しいですね🎶
僕の宝物です！
ありがとう！
息子はというと、手を伸ばしながらケーキを狙っていました。
2021-10-5
今回は子供たちと公園に遊びに行きました( ^ω^ )
コロナの具合もあり人の多い所を避けております。
公園に着くとさっそく探し始めました！
必死です。
必死に探しているのは、
そう皆んな大好きドングリ( ✌︎'ω')✌︎
何故こんなにドングリは子供心をくすぐるのでしょうか。
よいしょっ！よいしょ！
一生懸命小さなポケットに詰め込んでおります。
このむっちりした手もまた子供らしい(*^ω^*)
一生懸命集めたら次は
滑り台の上から転がします！
そして、すかさず拾いに行きます(^^)
お姉ちゃんが転がすドングリを狙うという
ずる賢さも兼ね備えています♪(´ε｀ )
公園を満喫。一通り遊んで満足。
さあ、そろそろ帰るか！
と思い、子供たちを見ると
探していました！
ドングリ。
2021-9-10
つい先日子供達と太陽のカフェにキーホルダー作りに行って来ました。
材料をいっぱい選んだぞ！さあ初挑戦！
見本を参考にして頑張っています！少し細かい物が多い気がしますが。
ここで大好きなパンダ投入🎶
一回休憩を挟んで仕上げにかかるぞ〜(^^)
おっと、完成したみたいです！
では、完成品を見ていきたいと思います。
あれ？パンダは？
